导读:吃鲜柠檬有什么好处?下面一起来看看吧。1、吃鲜柠檬有生津开胃、化痰止咳、抗氧化的好处。

吃鲜柠檬有什么好处 吃鲜柠檬有哪些功效呢

1、吃鲜柠檬有生津开胃、化痰止咳、抗氧化的好处。

2、柠檬味酸,含有丰富的柚皮苷、橙皮苷、柠檬酸等成分,有特殊芳香,具有生津开胃的功效,可以刺激唾液以及消化液分泌,促进食物消化,缓解口干舌燥、食欲下降、消化不良的症状。

3、柠檬还具有化痰止咳的作用,有助于改善支气管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰症状。

4、此外,柠檬中还含有大量的维生素C,可以起到抗氧化的作用,有助于清除自由基,抑制黑色素沉着。