导读:银耳和豆腐能一起吃吗?下面一起来看看吧。1、一般情况下,银耳和豆腐的成分不相克,能一起吃,但不要过量地吃。

银耳和豆腐能一起吃吗 银耳炖豆腐的功效与作用

1、一般情况下,银耳和豆腐的成分不相克,能一起吃,但不要过量地吃。

2、通常银耳富含蛋白质、银耳多糖、膳食纤维以及固醇类物质,豆腐富含蛋白质、维生素以及铁、钙、磷、镁等营养元素,银耳和豆腐的成分不相克,能一起吃。银耳和豆腐一起吃具有滋阴清热、醒脑提神、补脾益胃、润肠通便、美容养颜等功效,可以提高免疫力和调节血脂,也可以保护胃黏膜,还可以促进大脑、神经血管、骨骼的生长发育。

3、建议平时不要过量地吃银耳和豆腐,否则可能会引起腹胀、腹痛等消化不良的症状,从而损害身体健康