导读:怀孕初期可以吃银耳吗?以下由小编为大家带来介绍。1、孕早期可以吃银耳。

怀孕初期可以吃银耳吗 银耳适合什么样的人吃

1、孕早期可以吃银耳。银耳具有安神补血、补脾开胃的效果,并且里面含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素。

2、孕早期吃银耳不仅可以改善早孕反应,起到开胃的效果,而且能够给身体补充所需的营养,对胎儿的健康发育也有好处,但是吃的时候要适量,不可以大量吃一种食物,否则营养无法均衡。