导读:银耳可以当早餐吗?下面为大家带来介绍。1、早餐可以吃银耳汤, 对身体健康还是有很大帮助。

银耳可以当早餐吗 早餐可以吃银耳汤吗

1、早餐可以吃银耳汤, 对身体健康还是有很大帮助。

2、银耳汤中含有大量的碳水化合物,这些物质进入体内后,血糖会下降。 尤其对于头脑清醒,碳水化合物的作用非常明显。所以早晨喝一点银耳汤,能让大脑获得充足的能量,使一天精神饱满。早上阳气较旺时,银耳汤具有滋阴功效。建议根据医生指导,适当食用。