导读:板栗可以和香蕉一起吃吗?下面为大家带来介绍。1、板栗可以和香蕉一起吃。

板栗可以和香蕉一起吃吗 板栗和香蕉能不能一起吃

1、板栗可以和香蕉一起吃。

2、均衡营养。板栗属于坚果,含有很多不饱和脂肪酸;而香蕉属于水果,含有很多维生素,两者之间的营养成分不同,因此一起吃可以均衡营养。

3、促进消化。板栗中淀粉含量较高,相对较难消化。而香蕉中含有丰富的纤维素,所以和板栗一起吃能够促进其消化。

4、预防低血糖。板栗和香蕉都含有糖分,一起吃可以预防低血糖发作。