导读:玉米和香菇可以一起吃吗?下面为大家带来介绍。1、玉米和香菇可以一起吃。

玉米和香菇可以一起吃吗 玉米和香菇能不能一起吃呢

1、玉米和香菇可以一起吃。

2、玉米含丰富的玉米胚芽,维生素及膳食纤维、麦芽低聚糖,具有益生元的作用,对人体的益生菌繁殖有很密切的关系,可以调理肠道菌群,达到平衡。

3、香菇是食用菌类,营养丰富,含丰富的维生素、矿物质及微量元素,具有提高身体免疫功能,还可以促进淋巴细胞的产生,特别是膳食纤维的含量也是很高的。

4、香菇和玉米粒没有配伍禁忌,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。