1、莲雾性寒,可以帮助消除体内的燥热之气,缓解身体的燥热感,有清热去火的作用。

2、莲雾中的水分含量丰富,且味道清脆可口,可以缓解口干舌燥的不适感,有一定的生津止渴作用。

3、莲雾性寒,富含膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助食物的消化吸收,有助于食物残渣及粪便的排出,有防治便秘的作用。