女性在月经期间有很多要注意的事项,其中饮食就是一大类,那么来例假不能吃什么水果呢?现在吾酷排行榜网小编为大家介绍经期忌食的4种水果,这些比较寒凉的水果,以免引起痛经,影响经血的排出,对身体健康产生不利影响,一起来了解一下吧。

经期忌食的4种水果

1、柿子

柿子的性质比较寒凉,女性的身体在经期相对比较虚弱,胃肠道蠕动能力也会存在异常,如果在经期大量食用柿子,不仅有可能刺激到脆弱的胃肠道,还可能引起痛经等现象,不利于身体健康。

2、西瓜

西瓜中虽然含有大量的水分和维生素,但它也属于性质比较寒凉的食物,很多女性在夏季喜爱食用冰镇的西瓜,而经期如果食用了冰镇西瓜,就容易引起子宫异常收缩,不利于经血排出。

3、雪梨

雪梨的性质偏凉,女性在经期大量食用,容易导致气血瘀滞,不利于经血排出,也不利于人体新陈代谢,还可能引起痛经、腹泻、腹痛等一系列不适的症状,不利于女性的身体健康。

4、柚子

柚子的性质比较寒凉,成熟时间一般也在气温较低的秋冬季节,而女性在经期比较畏寒,如果大量食用柚子,容易导致子宫异常收缩,不仅可能引起痛经,还可能影响经血正常排出,不利于身体健康。