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每天吃芒果有什么好处?芒果真的能防癌吗?

吾酷热点(https://www.wukur.com/)03月22日讯,每天吃芒果有什么好处?芒果真的能防癌吗?芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。清香微甜,软烂美味,好吃极了,黄烂烂的水果,每天吃芒果有什么好处?芒果真的能防癌吗?今天就跟随吾酷热点小编一探究竟吧!每天吃芒果有什么好处?芒果真的能防癌吗?

有助预防癌症

由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

改善大脑功能

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。

保护肝脏

芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。

降低胆固醇

芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。

总结:春季吃水果,选择合适的水果,否则吃的再好,身体也吸收不到营养,还会让身体会出现不适哦。

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