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年纪大了吃什么好? 你应该知道的健康食谱防癌抗癌还降三高

吾酷热点(https://www.wukur.com/)07月12日讯,【年纪大了吃什么好? 你应该知道的健康食谱防癌抗癌还降三高】你应该知道的健康食谱:白萝卜和它一起炖,防癌抗癌降三高还能提升免疫力!一道不用油的红烧菜——红烧香菇白萝卜。

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白萝卜洗净去皮切成滚刀块备用,把切好白萝卜块和泡好的香菇一同倒入电饭煲内

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添加适量的盐,不需要太多哦

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再加适量的糖最后加入一匙红烧酱油拌均,启动做饭功能炖熟即可。出锅后加入葱花,最后撒上香菜。

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看,无油却自带清香。经常吃这道菜,能有效的提高机体免疫力,防止感冒,少生病,还能防癌抗癌降三高呢!

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