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每天睡觉手机都放床头吗? 告诉你床头放这些东西越久越短命

吾酷热点(https://www.wukur.com/)07月21日讯,【每天睡觉手机都放床头吗? 告诉你床头放这些东西越久越短命】健康,这个是很多人关注的话题,但是很多一直都犯错,老是谈什么危害我身体健康,却不知远在天边近在眼前,很多人都有坏习惯,就是让这些危险物品陪伴自己入睡。却不知道这些东西让放的越久,对自己的健康危险越大。

每天睡觉手机都放床头吗? 告诉你床头放这些东西越久越短命

总所周知,一个人的休息是很重要,对于一个人的精神面貌也是很重要,要是晚上没有睡好,必然会影响则日工作或者生活质量。很多人都说养生,但最为科学的养生就是,按时休息。如果,忽略了休息中的一些细小事情,会对健康不利,甚至会让你短命几十年。那么这些都有什么呢?就跟小编一起来看看吧!

1、戴“牙”睡觉

有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子的,但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡,其实这样的做法是非常不正确的,因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的,这样是会危及人的生命的。

因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

2、戴“罩”睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺A的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。

【每天睡觉手机都放床头吗? 告诉你床头放这些东西越久越短命】3、戴“表”睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。

床头放这些东西越久越短命!很多人都犯了,越早知越好!

这类人在床上接电话或者是玩手机,玩着玩着玩困了,就会顺便就把手机放在了自己的枕头旁边,也就是带着手机一起入睡的,其实这样也是会有大量的辐射,对人的身体健康非常的不利。

4、带“机”睡觉

美国专家詹姆斯·库克指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。

5、头发带湿睡觉

西医:湿头发睡觉易引起头晕、恶心。有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛。

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头发带湿睡觉很容易得湿气,湿气大家应该都有耳闻,就算不了解都有听过隔壁大妈说过吧!被湿气缠身是一件很难受的事情,被湿气缠身的朋友就知道了,湿气就像一层布紧紧的裹着你,让你浑身难受,早上起床眼睛睁不开,感觉没睡醒一样,最重要的是舌头肿胀,晚上睡觉会磕到舌头,第二天早上起床舌头有明显的齿印,有些人还因此长了许多痘痘。其他的一些慢性疾病也与其有关系,像风湿、高血压、哮喘都有可能是湿气引起的。

【每天睡觉手机都放床头吗? 告诉你床头放这些东西越久越短命】6、带“妆”睡觉

有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。

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所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。

健康最多的危害,不是其他的东西,是我们自己。这些很多人每天都在做,而且不是一两天,是很长的时间,对于那些养生的人来说,眼前的小问题都不注意,又何谈养生。

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