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想要自己的身体健康长寿? 警惕六种不健康的生活方式

吾酷热点(https://www.wukur.com/)08月14日讯,【想要自己的身体健康长寿? 警惕六种不健康的生活方式】全世界最不好的习惯是抽烟

全世界最不好的五种习惯里面第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人,要少活20年到25年,吸一次烟,少活11分钟。我为什么比较年轻,比较健康,我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟,对不起,请你到外头抽,你可以自杀,你不能杀人。大清早一起床就抽烟,尤其危害大。抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

想要自己的身体健康长寿? 警惕六种不健康的生活方式

不吃早餐:早晨不吃食物容易感到疲倦,胃部不适和头痛。经常不吃早餐还会产生胆结石。

想要自己的身体健康长寿? 警惕六种不健康的生活方式

内裤不是每天都换

女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

连续使用电脑3小时以上。

长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛,还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。

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跷二郎腿。

这个看似舒服的小动作,会使腿部血流不顺,容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。北京医院心内科副主任刘德平指出,患高血压、糖尿病、心脏病的人,长时间跷二郎腿会使病情加重。

【想要自己的身体健康长寿? 警惕六种不健康的生活方式】喝过量咖啡或茶。

适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠。

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希望各位看官改掉不健康的生活方式,健康生活,祝大家都有个好身体.

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