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枸杞能跟绿茶一起泡吗?对身体有没有危害?

吾酷热点(https://www.wukur.com/)09月19日讯,【枸杞能跟绿茶一起泡吗?对身体有没有危害?】枸杞菊花茶是很多人都喜欢喝的茶,有些人会加些什么红茶啊、绿茶啊!你知道吗枸杞不能跟绿茶一起喝哦!为什么呢?绿茶里边含有大量鞣酸,鞣酸是具有收敛吸附作用的,会吸附枸杞中的微量元素,从而生成人体难以吸收的物质。

枸杞能跟绿茶一起泡吗 对身体有没有危害

枸杞能跟绿茶一起泡吗?

绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘,含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂,还具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过,这种看上去健康的搭配,其实却不太合理。

为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

因此,如果从健康角度考虑,倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。取枸杞20~30克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的枸杞,并喝水,宜长期坚持。

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