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怎么祛掉体内寒气?简单按一按就可以

吾酷热点(https://www.wukur.com/)10月17日讯,【怎么祛掉体内寒气?简单按一按就可以】秋季气温变化无常,时高时低,很多女性就会爱漂亮,穿衣方面不讲究,有时就会外露太多,体内进入寒气,造成了一些身体上的不适,那么女性朋友如何去除体内的寒气呢?

女性如何除去体内寒气

怎么祛掉体内寒气?简单按一按就可以

1、按摩肚脐

这是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。

2、耳部按摩

按摩耳朵不仅可以疏通经络,而且可以补肾固肾。另外,多梳头、多搓拍双臂,亦可以起到疏通经络、活血的效果。

3、从脚做起

俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。

4、揉搓双腿

尤其是脚踝和小腿处,因为血气不通畅,到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉,将直接伤害我们的肾脏。所以,我们要每天坚持揉搓双腿,促进血液循环,驱除寒气。

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚寒凉。

总结:在日常生活中女性朋友们一定要做好日常的预防工作,避免自己的身体健康受到危害。

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