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神阙穴的保健法 可使人延年益寿

吾酷热点(https://www.wukur.com/)11月23日讯,【神阙穴的保健法 可使人延年益寿】经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。

神阙穴的保健法 可使人延年益寿

神阙穴的保健方法:

其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次180下。

其二是聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙穴转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。

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