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过度节食小心脂肪肝找上你

过度节食小心脂肪肝找上你】正常人肝脏受损都是因疾病所引起的,但是有部分是因脂肪肝,过度节食就是其中之一,下面就来看看是什么原因让你的肝受损的?

节食过度 小心脂肪肝找上你

过度节食小心脂肪肝找上你

原因有以下三点

首先当人体长期处于饥饿状态时,机体无法获得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需的氧化酶类,从而导致机体为了弥补体内葡萄糖的不足,调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质,并将其转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量,让大量脂肪酸进入肝脏。

其次,脂代谢过程需要脂蛋白,而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需脂肪酸,如果这些东西摄入不足就无法合成脂蛋白,就会影响肝脏的脂代谢,导致脂肪在肝脏大量沉积,从而形成脂肪肝。

再次,节食还会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下,机体就会产生代偿,使得糖、蛋白质等都转化为脂肪,堆积到肝脏。

总结:要防治脂肪肝,最重要的是注意饮食均衡,进行适当的锻炼,规律作息。

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