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筋膜枪小腿肌肉越打越粗怎么回事 筋膜枪小腿第二天反而酸痛正常吗

一般使用筋膜枪后,并不会造成小腿肌肉变粗,如果您的小腿肌肉变粗,那是和平时运动方式有问题。那么,筋膜枪小腿第二天反而酸痛正常吗?看看吾酷网小编提供的介绍吧!

全文目录

1、筋膜枪小腿肌肉越打越粗怎么回事 

2、筋膜枪小腿第二天反而酸痛正常吗

3、筋膜枪会让皮肤松弛吗

筋膜枪小腿肌肉越打越粗怎么回事 

一般小腿变粗和使用筋膜枪没有必然联系。

筋膜枪是通过高速的震动,让肌肉和神经达到放松,主要是帮助运动后的紧致的肌肉进行放松或者是将包裹在块区肌肉上的筋膜放松,并不会直接导致小腿变粗。小腿之所以会变粗,考虑和运动完不拉伸、运动后充血、身体发胖、小腿浮肿等因素相关,一般建议在运动后,除了使用筋膜枪放松之外,还需要进行适当的拉伸,让肌肉线条生长更为柔和。


筋膜枪小腿第二天反而酸痛正常吗

筋膜枪的作用和功效大家都是清楚了解的,但是有些人就是用完筋膜枪之后小腿会更加痛,可能是因为筋膜枪使用方法不当造成的,我们使用筋膜枪就是为了放松肌肉,在按摩的过程是会有些许疼痛的,但不会让疼痛加倍,如果长时间对着僵硬肌肉部位进行按摩,或者是筋膜枪的力度过大,就会让酸痛部位形成一个血肿块,继而引起疼痛。所以正确地使用筋膜枪是非常重要的。


筋膜枪会让皮肤松弛吗

不会。

皮肤松弛除了疾病因素以外,主要与年龄相关,随着年龄的增大,人体的皮肤血液循环会变慢,皮下组织脂肪层也开始变的松弛而欠缺弹性,而筋膜枪只是一种按摩工具,并不会让皮肤变的松弛。

并且筋膜枪作用到肌肉上后,还具有促进血液循环的功效,能使细胞更加活跃,对皮肤来说还具有一定保养作用。

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