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红豆薏米绿豆汤的功效有哪些

在生活水平的提高,人们吃多了大鱼大肉,偶尔来个粗粮,既有新显卡,对身体也很好。就比如:红豆薏米绿豆汤,像红豆我们知道,它有利尿、消肿的功效;而绿豆有清热解毒的功效;薏米具有利水、健胃、消肿的功效。那么,红豆薏米绿豆汤的功效有哪些?让我们通过下文来了解一下吧。

米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

看了上文,你知道红豆薏米绿豆汤的功效有哪些了吧!每天来一点红豆薏米绿豆汤,对身体大有好处,而且还有美容、抗衰老的功效。它也有扩张血管和降低血糖的作用,很适合中老年人食用。在炎热的夏天,你不妨来一碗红豆薏米绿豆汤,会有很好的降暑作用的哦!

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