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绿豆泡水喝的功效是什么

绿豆是生活中非常常见的一种食材,一提到绿豆大家可能第一想到的就会是绿豆粥,绿豆粥可以解暑。除了绿豆粥,绿豆也可以泡水喝,那么绿豆泡水喝的功效是什么呢!可能有很多朋友都不是很了解,下面我们就一起来了解一下绿豆泡水喝的功效吧!

绿豆的营养价值及功效:

绿豆性寒,具有清热解毒,消暑利尿的功效。绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

绿豆泡水喝的功效是什么?喝绿豆水有什么好处呢?

绿豆泡水喝的功效1、清热解毒祛火消暑

绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,是夏令饮食中的上品。盛夏酷暑,人们喝些绿豆水,甘凉可口,防暑消热。小孩因天热起痱子,用绿豆和鲜荷服用,效果更好。这是因为绿豆有止痒作用,绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的,而绿豆又有解热的功效,因而适合治疗热痒。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎水,既可治疗暑天小儿消化不良,又可治疗小儿皮肤病及麻疹。

绿豆泡水喝的功效2、防夏季室内辐射

空调大开,门窗紧闭,这是夏天在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天,并且天天如此,皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。这时,大家每天不妨多喝几大碗绿豆水。这就是经常绿豆水的好处。虽然没有科学数据证明,吃绿豆食品,比如喝绿豆水,可以直接作用于抗辐射,但是,绿豆解百毒,它可以缓解或治疗因外界环境,比如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用,而每天喝上一碗绿豆水就可以起到这样的作用。

现在大家都知道绿豆泡水喝的功效非常好了吧!绿豆泡水喝也具有解暑的功效,我们在炎炎的夏日可以喝一杯绿豆水,对身体非常好。也能够起到养生的作用。是不是已经心动了,那就赶快泡绿豆水来喝吧!

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