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软枣猕猴桃的功效作用

猕猴桃是我们特别爱吃的水果,而且猕猴桃的口味特别独特,猕猴桃是典型的南方的亚热带水果,在北方不算多,自然价格也就比较贵,但是依然有很多人吃猕猴桃,其实是猕猴桃富含了大量对于人体有益的维生素,肯定我们大家对于软枣猕猴桃的功效作用还没我一个清晰的认识,下面就让我们一起了解一下软枣猕猴桃的功效作用吧。

功效与作用:1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。3.降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。4.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。

营养价值:1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。6.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

以上内容为我们介绍了软枣猕猴桃的功效作用,不难发现,猕猴桃不仅好吃,营养也是非常多的,富含了很多微凉元素,长期食用,可以有效的提高我们自身的免疫力抵抗力,对于我们的身体健康是非常有帮助的,一定要养成多吃猕猴桃的好习惯。

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