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猕猴桃的奇异功效有哪些?

猕猴桃果肉多汁香甜,皮薄肉厚,味道可口,是水果中的极品。殊不知道,猕猴桃除了口感极好以外,还有其它更加神奇的功效呢!猕猴桃的奇异功效较多,大家可以结合自己的需要,生活中选择食用多种形式的猕猴桃制作的食品。下面为大家讲解一下生活中常见的猕猴桃的奇异功效,给广大有需要的朋友提供借鉴与帮助。

猕猴桃又叫奇异果,那么猕猴桃的奇异功效有哪些?猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。

猕猴桃的奇异功效:

猕猴桃的功效一:熬夜族的补品 奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

猕猴桃的功效二:提高性能力 对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。

猕猴桃的功效三:美容减肥 最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。

猕猴桃的功效四:孕妇的营养品 猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。

猕猴桃的功效五:防治疾病 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明,为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖分的吸收,让胎儿获得营养。此外,猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜,活化免疫细胞都有重要作用。

猕猴桃的奇异功效较多,总体而言老少皆宜。因此,家庭中可以适当贮备一些猕猴桃类食物,以备不时之需。生弥猴桃尽量在新鲜的时候食用完毕,如果是贮藏方法要得当注意防止弥猴佻变质腐烂。家中的老人儿童要注意挑选成熟的弥猴桃生吃,既保证口感香甜也可以润肠开胃。总之,弥猴桃生性温和,果肉鲜嫩,适合大部分人群食用。

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