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苦瓜苹果汁的功效有哪些

苦瓜还有苹果是大家都了解的, 苦瓜是蔬菜中的一种,而苹果是水果中的一种,这两种食物分开吃还有人吃过,但是如果说把这两种食物混着一起吃的话,相信很多人都没有听说过,也感觉这样的食物制作比较奇怪,其实这两种食物联合一起的话还有很多功效和作用的, 那么这个苦瓜苹果汁的功效和作用有哪些呢?

你知道吗?北京电视台的王芳的减肥秘诀就是苦瓜苹果汁,这是她自己创做的一道减肥食谱,具她介绍说她的瘦身就是靠着这道苦瓜苹果汁,以下就是它的做法及功效介绍。

也许很多朋友会质疑,碳酸饮料含糖量较高,怎么能作为减肥饮品呢?之所以要与苦瓜搭配,奥秘就在于此。

这是因为,苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来,饮料中的糖分被人体吸收便打了个折,从而起到减肥功效。而且,碳酸饮料里的气儿,还会增加一定的饱腹感。此外,苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲,健脾开胃,促进胆固醇代谢,促进脂肪排出体外 。还可以 养颜,滋润皮肤。

材料:

苦瓜一条,碳酸苹果汁一瓶

做法:

1、把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄,这样苦瓜才不会苦。

2、接下来,把碳酸苹果汁一口气倒进容器里,窍门是一定要快。

3、用最快的速度给容器包上保鲜膜,窍门是不能让饮料的气儿跑光。

4、最后一步,是将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。

提示:

1、如果肠胃能适应冷的东西,不妨将饮品放到冷冻室,味道更好,不但尝不到一点儿苦味,还特别有助于消暑。

2、什么时间喝最利于减肥也很有讲究。清晨起来喝一杯,午后再喝一杯,当然要同时把苦瓜也吃掉。

以上我们给大家介绍了这个苦瓜苹果汁的功效和作用,还有相关的制作方法,苦瓜会比较苦,如果这个时候放点苹果汁的话,那么苦瓜就不会太苦,甜味和苦味结合的话还有另外一番味道,苦瓜在夏季的时候吃的话还有清热的功效,而苹果是水果之王,吃了之后对身体特别的好。

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