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为什么身体吸收不了营养补充?

很多朋友为了强壮身体,或者提升身体的健康,都会经常吃很多非常有营养的食品或者药品,但是到后来,补来补去,身体没有一点长胖,甚至瘦了许多,这让大家苦恼。然后又想各种办法,找更多的补品来补身体。小编告诉大家,这样是很不好的。说不定会补坏身体。不过,身体一直不吸收营养是怎么回事呢?

营养跟上了,但是还是很瘦的原因无外乎就是你的肠胃不是很好。也许你感觉不出来,但是对营养的吸收方面你的肠胃做的还不是很好。其实有一些人天生的就是很瘦,也许是遗传的原因吧,用他们的话说,吃什么就是胖不起来。就是整天的泡在油缸里,也是胖不起来。

像这样的我建议还是应该从你的肠胃入手,好好的促进一下你的肠胃的吸收方面的功能。像平常的什么健胃消食片之类的效果不是很好,瘦,不要怕锻炼,不要以为锻炼会让你的体重下降。这是一种错误的认识。长期锻炼会让你的胃口变得很好,慢慢的你的胃口就会打开,食量就会增加。摄入的食物多了,自然吸收的也就多了。

再一个就是在医院或者是药店有卖增胖的药物,这也会对的你体重有所增加。但是药物建议还是不要多吃,一般的药物里会有激素,长期食用会对人体造成伤害。我个人还是建议你考虑前者。

运动可以代替药品,但是药品不能代替运动。所以:1.要每天散步7000步,每周5天。2.每天吃5种以上蔬菜。3.尽量吃粗粮,杂粮。4.可以炖羊肉汤,加当归,人参等。5.每天可以吃安利的各种植物维生素。6.保持心情愉快!7.给自己多找点事情做,别闲着。

如此看来,并不是大家的营养不够,而是身体某些方面出了问题。一旦发现有这种问题,大家应该尽快去医院进行检查,不要因为一时的疏忽,而造成了很严重的后果。当然,对于这方面,小编也给搜集了一些资料,给出了一些方法,这下,大家都知道了吧。

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