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吃脆柿子对身体有什么好处?

柿子是深受大家喜爱的一种常见水果,一般来说有硬脆和松软两种口感,且都会在秋季成熟。生活中有不少人都喜欢吃脆脆的柿子,觉得这种类型的口味比较香甜,不过不是很清楚它富含的营养物质有哪些。那么接下来小编就会详细介绍它对人体的一些好处,来一起了解一下吧。

1、补充维C:脆柿子所含维生素和糖分等营养物质比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C,进而可以起到美容养颜和美白护肤等一类的作用,也可以帮助淡化斑点。

2、润肺化痰,生津止渴:柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

3、解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对肝脏及机体的伤害。

4、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

5、止血:新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。

小编在文章中不仅介绍了脆柿子所能起到的营养价值,也提到了相应的药用功效,总的来说是一种健康养生的营养佳品,且适宜任何人群食用。另外,像柿饼一类的柿子加工食品也是十分美味的,大家在平时可以都食用一些哦。

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